Renforcer, assouplir, se recentrer : le fitness est un véritable outil de transformation physique et mentale. Cross training, yoga, Pilâtes… trois disciplines complémentaires pour explorer à la fois l’intensité, la fluidité et la stabilité. Conçus pour s’adapter à tous les niveaux, nos cours permettent à chacun de progresser à son rythme et selon ses besoins.
Entraînement fonctionnel par excellence, le cross training combine exercices cardio et renforcement musculaire à haute intensité. Chaque séance, rythmée et ludique, sollicite l’ensemble du corps pour améliorer endurance, agilité et coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours est encadré par des coachs diplômés, garants d’un accompagnement personnalisé et sécurisé.
Cette appellation regroupe les formats d’entraînement fonctionnel : Core & Lower Body, HIIT et Full Body.
Invitation à ralentir, à respirer, à se recentrer. Nos cours de yoga favorisent l’ancrage, la mobilité douce et la reconnexion à soi. À travers un enchaînement progressif de postures, de respirations et de moments de pleine conscience, ils libèrent les tensions physiques et mentales, tout en cultivant équilibre et sérénité. Chaque séance est guidée par un coach diplômé, attentif au rythme et aux besoins de chacun.
Cette appellation inclut les différentes pratiques proposées : Hatha Yoga, Yoga Vinyasa et Yin Yoga.
Se renforcer en profondeur. Sans brutalité. À travers une série de mouvements lents, contrôlés et centrés sur la respiration, nos cours de Pilâtes favorise l’alignement du corps, améliore la posture et libère les tensions. Idéal pour retrouver force, souplesse et équilibre intérieur. Chaque séance est encadrée par un coach diplômé, expert de la discipline et de ses exigences.
Cours collectifs :
Cours particuliers :
Stages Villa M Academy :
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07H30 |
07H30 (Durée: 45min)
Pilates
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| 08H00 |
08H00 (Durée: 1h)
Pilates
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| 08H15 |
08H15 (Durée: 1h)
Full Body
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| 09H00 |
09H00 (Durée: 1h)
Boxe anglaise
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09H00 (Durée: 1h)
Boxe anglaise
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09H00 (Durée: 1h)
Boxe anglaise
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09H00 (Durée: 1h)
Cross training
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09H00 (Durée: 1h)
Cross training
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| 10H00 |
10H00 (Durée: 1h)
Hatha Yoga
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10H00 (Durée: 1h)
Full Body
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| 11H00 |
11H00 (Durée: 1h)
Boxe Anglaise
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11H00 (Durée: 1h)
Boxe Pieds-Poings - Technique
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| 12H00 |
12H00 (Durée: 1h)
Boxe Anglaise
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| 12H15 |
12H15 (Durée: 45min)
Cardio-Boxe
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| 12H30 |
12H30 (Durée: 1h)
Boxe anglaise
|
12H30 (Durée: 45min)
Cardio Boxe
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12H30 (Durée: 1h)
Hatha Yoga
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12H30 (Durée: 1h)
Boxe Anglaise - Technique
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12H30 (Durée: 1h)
Pilates
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| 13H00 |
13H00 (Durée: 1h)
Sparring
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| 15H00 |
15H00 (Durée: 1h)
Boxe jeunes
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| 17H00 |
17H00 (Durée: 1h)
Yoga Vinyasa
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17H00 (Durée: 1h)
Boxe Anglaise
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| 18H00 |
18H00 (Durée: 1h)
Boxe anglaise
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18H00 (Durée: 1h)
Boxe Anglaise - Technique
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18H00 (Durée: 1h)
Yin Yoga
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18H00 (Durée: 1h)
Alphaboxe
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18H00 (Durée: 1h)
Cross Training
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| 19H00 |
19H00 (Durée: 1h)
Boxe anglaise - Technique
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19H00 (Durée: 1h)
Core & Lower Body
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19H00 (Durée: 1h)
Boxe Pieds-Poings Femmes
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19H00 (Durée: 1h)
Alphaboxe
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19H00 (Durée: 1h)
Boxe Anglaise - Technique
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| 20H00 |
20H00 (Durée: 1h)
Cross training
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20H00 (Durée: 1h)
Pilates
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20H00 (Durée: 1h)
Boxe Pieds-Poings
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20H00 (Durée: 1h)
Yin Yoga
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20H00 (Durée: 1h)
Boxe anglaise
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Notre application n’est pas disponible pour le moment sur Android mais le gérant du club se fera un plaisir de vous renseigner pour toute question : boxefitnessmarseille@villa-m.fr
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Au sein du Club Boxe & Fitness de la Villa M Marseille, la boxe et le sport-santé constituent le pilier de notre offre de team building.
Nos ateliers sont conçus pour stimuler le corps et l’esprit, renforcer la cohésion des équipes, favoriser la performance collective et révéler les qualités de leadership de chacun.
Boxe dynamisante : travail du mental, du cardio et de la coordination à travers le shadow boxing.
Pilates & Yoga : relaxation et maîtrise respiratoire pour apaiser le corps et l’esprit.
Circuit training : renforcement musculaire progressif et adapté à tous les niveaux.
Footing-randonnée : activité en plein air alliant effort et détente dans une ambiance conviviale.
Retrouvez le club Boxe & Fitness de Villa M Marseille au 17 place Louis Bonnefon Marseille 8e.
En transport en commun, le club est directement accessible en empruntant le bus 44 arrêt « Clos Bey Leau ».
Le Club Boxe & Fitness de la Villa M Marseille est ouvert aux horaires suivants : de 7h à 22h en semaine, et de 9h à 18h les samedis et dimanches.
Pour toute demande, n’hésitez pas à nous appeler au 06 85 40 70 18 pendant nos horaires d’ouverture.
Vous pouvez également nous envoyer un message à l’adresse boxefitnessmarseille@villa-m.fr
Le Club Boxe & Fitness – Villa M Paris met à disposition plusieurs formules adaptées à tous les profils :
Pack Découverte – 45 €
Accès à 3 cours collectifs sur une période de 2 mois.
Abonnement Classique – 90 €/mois
Accès illimité aux cours collectifs, engagement 12 mois, frais d’inscription 500 €.
Boxe Jeunes – 49 €/mois
Pour les 7–17 ans, le mercredi après-midi (hors vacances scolaires), engagement 12 mois.
Cours particuliers – 80 € (1 pers.) / 100 € (2 pers.), séance d’une heure.
Cours à la carte – 1 cours 35 €, 5 cours pour 160 €, 10 cours pour 300 €.
Offre Team Building – 50 € HT / pers. (5 à 40 participants)
Séance de 1h30 alliant sport, cohésion et esprit d’équipe.
Inscrivez-vous en toute simplicité ! Téléchargez l’application Boxe & Fitness sur l’Apple Store ou Google Play, sélectionnez votre formule via le panier puis laissez-vous guider.
Pour vous accompagner lors de votre inscription, Raphaël est également disponible au 06 85 40 70 18 ou à l’accueil du club, 17 place Louis Bonnefon Marseille 8e.
Vous pouvez payer par carte bleue auprès de Jonathan au club au 17 place Louis Bonnefon Marseille 8e ou via l’application Villa M Boxe & Fitness sur Apple Store ou Google Play .
Des frais d’inscription de 500 € sont demandés uniquement pour les abonnements mensuels de nos formules Classique et Studio.
Ces frais sont perçus une seule fois, au titre de la première année d’engagement.
Pour vous encourager à partager votre passion avec vos proches, le Club Boxe & Fitness Villa M Marseille a mis en place une offre de parrainage permettant à chaque parrain de bénéficier d’1 mois d’abonnement offert dès qu’un filleul souscrit à un abonnement à la salle. S’entraîner ensemble, c’est encore mieux !
Une remise de 20 % est proposée pour tout le personnel soignant. Cette offre s’adresse à tous les métiers du secteur de la santé.
Pour en profiter, l’encadrement du club vous demandera simplement une preuve de votre activité : carte professionnelle ou tout autre justificatif en cours de validité.
La résiliation est libre après 12 mois d’engagement uniquement. Avant ce terme, elle n’est possible qu’en cas de grossesse ou de maladie de longue durée, justifiée par un certificat médical.
Le club de Fitness de Villa M Marseille propose des cours de Pilates, de Yoga et de cross-training ainsi qu’un accès libre à ses espaces et aux machines de la salle de sport.
Les séances proposées au Club Boxe & Fitness de la Villa M Marseille sont limitées à 6 participants maximum afin de garantir une expérience encadrée et qualitative. D’une durée d’une heure, toutes les séances commencent par un échauffement puis se poursuivent par une mise en pratique.
Il est recommandé d’arriver environ 15 minutes avant le début du cours pour se préparer dans les vestiaires.
Toute personne majeure et en bonne santé peut participer à nos cours. L’encadrement du club saura vous conseiller et vous diriger vers les cours adaptés à vos besoins.
Tous nos cours de fitness sont conçus et encadrés par des coachs diplômés, experts dans leur spécialité.
Au sein des clubs Villa M, seuls les entraîneurs titulaires d’une licence officielle sont autorisés à enseigner.
En pratiquant régulièrement des cours de fitness à Villa M Marseille, vous allez brûler des calories, sculpter votre silhouette, renforcer vos muscles et améliorer votre endurance. Mais aussi développer votre mental, votre confiance en vous et ressentir un véritable regain d’énergie et de bien-être.
Les premiers effets se font sentir dès les premières semaines, surtout avec 3 séances hebdomadaires.
Chaque entraînement vous rapproche de résultats visibles et durables : un corps plus fort, un esprit plus clair et une motivation décuplée.
La salle de fitness du club Villa M Marseille est équipée de :
Au Club Boxe & Fitness de la Villa M Marseille, le confort et l’expérience des membres sont une priorité. Vous profitez d’un accès libre à des vestiaires sobres et élégants pour vous préparer, hommes et femmes séparés, dotés de douches individuelles, casiers sécurisés, serviettes et cosmétiques exclusifs.
Ouverture de la salle : 7j/7
7h-22h du lundi au vendredi
9h-18h le week-end
Accès : Rez-de-chaussée
17 place Louis Bonnefon Marseille 8ème
Tél. 06 85 40 70 18
Email :boxefitnessmarseille@villa-m.fr
Et si vous faisiez de la boxe votre nouvelle alliée bien-être ? Boxe anglaise, boxe pieds-poings, pour adultes comme pour adolescents : nos cours sont conçus pour développer force, endurance, confiance et maîtrise de soi. Encadrés par des coachs passionnés, chaque entraînement s’adapte à votre niveau et à vos objectifs.
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