Des cours de moyenne à haute intensité pour s’initier ou se perfectionner au noble art, en s’appuyant sur les techniques d’entraînement avec ou sans contact. Tous nos cours de boxe sont conçus et encadrés par des coachs diplômés, spécialistes de la discipline.
Discipline complète et intense, le kick boxing mobilise l’ensemble du corps en associant techniques de poings et de pieds. Accessible à tous les niveaux, ce cours développe force, agilité, coordination et maîtrise de soi. Chaque séance, encadrée par un coach diplômé, permet d’évoluer à son rythme dans un cadre sécurisé et stimulant.
Pensés pour les plus jeunes, nos cours de boxe loisirs offrent un cadre sécurisé et bienveillant pour découvrir les fondamentaux de la boxe anglaise. À travers des exercices ludiques de cardio-training, des techniques de frappe et de déplacement adaptées à chaque tranche d’âge, les enfants et les adolescents développent coordination, discipline, confiance en soi et goût de l’effort.
+ 500 euros de frais d’inscription
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Au Club Boxe & Fitness de la Villa M Marseille, le sport-santé et la boxe sont au cœur de nos activités de team building.
Nos ateliers allient bien-être physique et mental, favorisant la cohésion d’équipe, la performance collective et le développement du leadership.
Boxe dynamisante : séances de cardio et shadow boxing pour renforcer la concentration, la coordination et la réactivité.
Pilates & Yoga relaxation : exercices axés sur la respiration, la souplesse et la détente musculaire.
Circuit training : entraînement complet de renforcement et de cardio, adapté au niveau de chacun.
Footing-randonnée : sorties en extérieur mêlant course et marche active pour se ressourcer ensemble.
Ouverture de la salle : 7j/7
7h-22h du lundi au vendredi
9h-18h le week-end
Accès : Rez-de-chaussée
17, place Louis Bonnefon 13008 Marseille
Tél. 04 11 62 09 79
Email :boxefitnessmarseille@villa-m.fr
Au-delà du ring, Villa M Marseille propose une gamme de cours de fitness pensés pour répondre à toutes les envies : retrouver de la souplesse, améliorer sa posture, tonifier sa silhouette ou simplement relâcher la pression. Pilâtes, yoga ou cross training : nos séances mêlent précision, respiration et mouvement pour renforcer le corps en profondeur, en douceur ou avec intensité.
