Les Pitchs des Dialogues de la Santé : les secrets de la préparation physique

Nous serions 4 millions à avoir porté un dossard l’an dernier. La course à pied, du 5 km associatif à l’ultra trail du Mont Blanc, est une véritable passion française ! Selon la Fédération d’Athlétisme, 10 millions de nos concitoyens courent régulièrement.

À l’approche de la course Marseille-Cassis, qui se déroulera le 25 octobre et dont Villa M est partenaire, ce nouveau Pitch des Dialogues de la Santé propose de partager les clés d’une bonne préparation à une épreuve sportive exigeante pour performer sans se blesser.

Quel entraînement choisir pour monter en puissance de J-25 au jour J ? Cœur, muscles, articulations, respiration, mental : quels exercices privilégier ? Repos, sommeil : comment travailler la récupération ? Quel régime alimentaire adopter ? Quels compléments ou médicaments s’autoriser sans mettre son organisme en danger ni basculer dans le dopage ? Un suivi médical est-il indispensable ?

À l’occasion de ce Pitch, organisé à Villa M Marseille, médecins, nutritionniste et athlète de haut niveau échangeront autour de questions essentielles sur le conditionnement physique et sportif sans tomber dans le danger de la blessure, ou de l’épuisement physique voire mental.

Pour y répondre, se réuniront le 1er octobre à Villa M Marseille :

Dr Abdou Sbihi, chirurgien orthopédiste, responsable médical de l’Olympique de Marseille et ex-marathonien.
Dr Mathias Giustiniani, médecin de l’équipe de France féminine de football.
Cécile Capdeville, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans l’accompagnement des sportifs.
Margot Chevrier, étudiante en 6ème année de médecine, septuple championne de France de saut à la perche et membre de la Team Sport Santé LA 28 de Villa M.

Animée par le journaliste Philippe Schmit, ce Pitch accueillera également un témoin privilégié : le Dr Blanc, qui, à 88 ans, s’apprête à prendre le départ de son 40e Marseille-Cassis.