COURS DE FITNESS DÉCOUVERTE OFFERT

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Activités

Cours de Fitness à Villa M

Des programmes et cours de fitness adaptés à chaque objectif et à chaque niveau. Un espace consacré à la performance physique et au bien-être. Pour sculpter son corps. Gagner en endurance. Renforcer ses muscles ou améliorer sa flexibilité. Notre club met l’accent sur une démarche holistique de la santé. Que vous cherchiez à débuter un parcours de fitness sur mesure en bénéficiant de l’accompagnement individuel de l’un de nos coachs, à vous entraîner en toute autonomie ou à vous inscrire dans une dynamique d’équipe en rejoignant un de nos cours collectifs, le Club Boxe & Fitness de Villa M répond à toutes vos envies.

JE ME CONNECTE

NOS COURS DE FITNESS

Cours de Pilate
Pilates
yoga villa m
Yoga
cours de cross training villa m
Cross training
Photo Salle de sport villa M
Préparation physique machines
club boxe et fitness

COURS DE PILATES

Pilates

Pour cultiver la souplesse, renforcer le corps et favoriser l’harmonie physique et mentale, nos séances de Pilates intègrent des méthodes de préparation mentale et des exercices progressifs d’assouplissement musculaire et articulaire. Parfaites pour améliorer la gestion du stress et des émotions, nos cours de fitness visent à vous faire sentir bien tout simplement. Toutes nos sessions sont élaborées et guidées par des instructeurs diplômés, experts dans la pratique de cette discipline.

Informations complémentaires

Durée : 1h
Nombre de personnes : 8 maximum
Bénéfice : souplesse – renforcement musculaire - équilibre émotionnel – amélioration de l’endurance

Cours de découverte offert sur l’ensemble de nos cours collectifs (hors cours ring), Gants, serviettes et shampoing/gel douche à disposition.

Prise de rdv : boxefitness@villa-m.fr / 01 70 83 69 22
Lieu : Villa M 24-30 Bd Pasteur, 75015 Paris, 2e étage

inscription aux cours
club boxe et fitness

COURS DE YOGA

Yoga

Pour optimiser le lâcher prise, se détendre et dénouer ses tensions, nos cours de yoga s’appuient sur des techniques de préparation mentale et d’éveil articulaire et musculaire progressifs. Idéales pour mieux gérer son stress et ses émotions. Se sentir bien tout simplement. Tous nos cours de fitness sont conçus et encadrés par des coachs diplômés, spécialistes de la discipline.

Informations complémentaires

Durée : 1h
Nombre de personnes : 8 maximum
Bénéfice : souplesse - posture - équilibre émotionnel

Cours de découverte offert sur l’ensemble de nos cours collectifs (hors cours ring), Gants, serviettes et shampoing/gel douche à disposition.

Prise de rdv : boxefitness@villa-m.fr / 01 70 83 69 22
Lieu : Villa M 24-30 Bd Pasteur, 75015 Paris, 2e étage

inscription aux cours
club boxe et fitness

COURS DE CROSS TRAINING

Cross training

Pour , renforcer sa capacité musculaire, gagner en endurance ou simplement se remettre en forme à travers un entraînement intensif, rythmé et ludique, le cross training est ouvert à tous les niveaux et tous les profils sportifs. Tous nos cours de fitness sont conçus et encadrés par des coachs diplômés, spécialistes de la discipline.

Informations complémentaires

Durée : 1h
Nombre de personnes : 8 maximum
Bénéfice : renforcement musculaire, agilité, coordination des mouvements

Cours de découverte offert sur l’ensemble de nos cours collectifs (hors cours ring), Gants, serviettes et shampoing/gel douche à disposition.

Prise de rdv : boxefitness@villa-m.fr / 01 70 83 69 22
Lieu : Villa M 24-30 Bd Pasteur, 75015 Paris, 2e étage

inscription aux cours

SALLE DE SPORT

Préparation physique machines

Boostez votre résistance à l’effort, optimisez votre récupération et sculptez votre musculature : notre espace cardio vous permet d’augmenter vos performances et d’atteindre durablement vos objectifs. Avec ses équipements de pointe et son cadre lumineux, sublimé par une grande baie vitrée, notre salle vous offre bien plus qu’un simple lieu d’entraînement. Elle vous propose une expérience d’entraînement haut de gamme, propice au perfectionnement physique et mental.

Informations complémentaires

Entrainements libres & cours particuliers :
Aussault Air Bike – Rameurs - Vélo Elliptique - Tapis de course - Rack Squat - Poids libres - medecine ball - Kettlebells

Avantages : ambiance de club intimiste et à taille humaine, luminosité, ambiance conviviale
Cours de découverte offert sur l’ensemble de nos cours collectifs (hors cours ring), Gants, serviettes et shampoing/gel douche à disposition.

Prise de rdv : boxefitness@villa-m.fr / 01 70 83 69 22
Lieu : Villa M 24-30 Bd Pasteur, 75015 Paris, 2e étage

inscription aux cours

NOS FORMULES

COURS DÉCOUVERTE

OFFERT

  • Participation à 1 cours collectif parmi tous ceux proposés (hors cours ring)
  • Cabines/douches individuelles
  • Casiers, serviettes et produits cosmétiques exclusifs dans les vestiaires
  • Matériel à disposition (gants de boxe, mitaine…)
JE RÉSERVE

ABONNEMENT

150€ / MOIS ENGAGEMENT 12 MOIS

  • 100€ au lieu de 150€ le 1er mois
  • 1er mois sans engagement
  • Accès illimité à tous les cours collectifs
  • Accès aux équipements de fitness du club
  • Cabines/douches individuelles
  • Casiers, serviettes et produits cosmétiques exclusifs dans les vestiaires
JE M'ABONNE

ABONNEMENT

220€ / MOIS SANS ENGAGEMENT

Ou 90€ la semaine

  • Accès illimité aux cours collectifs
  • Accès aux équipements de fitness du club
  • Cabines/douches individuelles
  • Casiers, serviettes et produits cosmétiques exclusifs dans les vestiaires
JE M'ABONNE

COURS BOXE JEUNES

49€ / MOIS ENGAGEMENT 12 MOIS

  • Accès à un cours collectif hebdomadaire le mercredi après-midi
  • Programme adapté aux enfants (7-12 ans) et adolescents (13-17 ans)
JE M'ABONNE

COURS PARTICULIER

80€ / COURS

  • 80€ pour 1 personne ou 100€ pour 2 personnes
  • Coaching pour 1 cours parmi tous ceux proposés
  • Cabines/douches individuelles
  • Casiers, serviettes et produits cosmétiques exclusifs dans les vestiaires
CONTACTEZ-NOUS

TEAM BUILDING

SUR DEVIS

  • 50 € HT par personne
  • Durée 1h30 en matinée, en après-midi ou en fin de journée
  • 4 ateliers au choix : boxe dynamisante / Pilates / yoga relaxation / circuit training
  • Groupe de 5 à 20 personnes
  • Réservation minimum : 5 participants
  • Cabines/douches individuelles
  • Casiers et serviettes à disposition dans les vestiaires
CONTACTEZ-NOUS

NOS COACHS SPORTIFS

Mickael Marie Sardi

Coach sportif  de cross-training

Combattant Professionnel MMA

BPJEPS Activité Pugilistique boxe Anglaise

Roxane Eslampour

Professeur de Pilates Mat

Cette discipline favorise à renforcer les muscles profonds et à améliorer la posture. Pratiquée régulièrement, elle atténue les maux de dos et les pathologies articulaires.

Sandra Larue

Professeure de Yoga Vinyasa et Yoga Aérien

Diplômée de l’école Mathieu Boldron.

Abden Bridia

Coach en cross-training 

Compétiteur spécialisé en boxe thaïlandaise depuis 2008 et ancien joueur de MMA.
Grand sportif depuis 30 ans en MMA, boxe anglaise, boxe thaïlandaise, judo et karaté.

Guinèle Angelique

Coach en cross-training 

25 ans de pratique dans les sports de contact
Champion d’île de France en Savate
Champion novice en Boxe Anglaise
Plusieurs combats amateurs en Kickboxing et Muay Thaï

Leonel Foé

Coach en cross-training 

Boxeur olympique
Champion de France 2018 / 2019
Vainqueur de plusieurs championnats nationaux et internationaux

 

Planning cours collectifs

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
07H30
07H30 (Durée: 1h) Cross training
07H30 (Durée: 1h) Cross-training
07H30 (Durée: 1h) Sacs Boxe anglaise
07H30 (Durée: 1h) Cross training
07H30 (Durée: 1h) Cross training
08H30
08H30 (Durée: 1h) Sacs Boxe Anglaise
08H30 (Durée: 1h) Sacs Boxe Anglaise
08H30 (Durée: 1h) Cross training
08H30 (Durée: 1h) Sacs Pieds-Poings
08H30 (Durée: 1h) Techniques - Boxe anglaise
08H30
08H30 (Durée: 1h) Yoga (Vinyasa)
08H30 (Durée: 1h) Yoga (Vinyasa)
10H00
10H00 (Durée: 1h) Sacs Boxe Anglaise
10H00 (Durée: 1h) Cross training
11H00
11H00 (Durée: 1h) Cross training
11H00 (Durée: 1h) Sacs Boxe Anglaise
12H00
12H00 (Durée: 1h) Sacs Boxe anglaise
12H00 (Durée: 1h) Cross-training
12H00 (Durée: 1h) Pilates
12H00 (Durée: 1h) Cross training
12H00 (Durée: 1h) Techniques Boxe anglaise
12H00 (Durée: 1h) Techniques Boxe anglaise
12H30
12H30 (Durée: 1h) Pilates
12H30 (Durée: 1h) Pilates
13H00
13H00 (Durée: 1h) Techniques Pattes d'Ours
13H00 (Durée: 1h) Sacs Boxe anglaise
13H00 (Durée: 1h) Pilates
13H00 (Durée: 1h) Techniques Pieds-poings
13H30
13H30 (Durée: 1h) Boxe enfants 7-12 ans
14H30
14H30 (Durée: 1h) Boxe enfants 13-16 ans
15H00
15H00 (Durée: 1h) Boxe enfants 7-12 ans
15H00 (Durée: 1h) Initiation MMA
15H00
15H00 (Durée: 1h) Sacs Boxe Anglaise
15H30
15H30 (Durée: 1h) Sacs Pieds-Poings
16H00
16H00 (Durée: 1h) Boxe enfants 13-16 ans
16H00 (Durée: 1h) Techniques Boxe anglaise
16H30
16H30 (Durée: 1h) Cross training
18H00
18H00 (Durée: 1h) Sacs Boxe anglaise
18H00 (Durée: 1h) Cross training
18H00 (Durée: 1h) Sacs Boxe anglaise
18H00 (Durée: 1h) Sacs Boxe Anglaise
18H00 (Durée: 1h) Yoga (Vinyasa)
19H00
19H00 (Durée: 1h) Cross training
19H00 (Durée: 1h) Sacs Pieds-poings
19H00 (Durée: 1h) Cross training
19H00 (Durée: 1h) Sacs Pieds-Poings
19H00 (Durée: 1h) Cross training
19H30
19H30 (Durée: 1h) Pilates
19H30 (Durée: 1h) Self Défense
20H00
20H00 (Durée: 1h) Ring confirmé boxe anglaise
20H00 (Durée: 1h) Yoga (Vinyasa)
20H00 (Durée: 1h) Boxe Anglaise – Ring Confirmés
20H00 (Durée: 1h) Sacs Boxe Anglaise
20H30
20H30 (Durée: 1h) Yoga (Vinyasa)
07H30
Cross training
08H30
Sacs Boxe Anglaise
08H30
Yoga (Vinyasa)
12H00
Sacs Boxe anglaise
12H30
Pilates
13H00
Techniques Pattes d'Ours
18H00
Sacs Boxe anglaise
19H00
Cross training
20H00
Ring confirmé boxe anglaise
07H30
Cross-training
08H30
Sacs Boxe Anglaise
12H00
Cross-training
13H00
Sacs Boxe anglaise
18H00
Cross training
19H00
Sacs Pieds-poings
20H00
Yoga (Vinyasa)
07H30
Sacs Boxe anglaise
08H30
Cross training
12H00
Pilates
13H00
Pilates
15H00
Boxe enfants 7-12 ans
16H00
Boxe enfants 13-16 ans
18H00
Sacs Boxe anglaise
19H00
Cross training
20H00
Boxe Anglaise – Ring Confirmés
07H30
Cross training
08H30
Sacs Pieds-Poings
08H30
Yoga (Vinyasa)
12H00
Cross training
13H00
Techniques Pieds-poings
18H00
Sacs Boxe Anglaise
19H00
Sacs Pieds-Poings
19H30
Pilates
20H30
Yoga (Vinyasa)
07H30
Cross training
08H30
Techniques - Boxe anglaise
12H30
Pilates
18H00
Yoga (Vinyasa)
19H00
Cross training
19H30
Self Défense
20H00
Sacs Boxe Anglaise
10H00
Sacs Boxe Anglaise
11H00
Cross training
12H00
Techniques Boxe anglaise
15H00
Initiation MMA
15H00
Sacs Boxe Anglaise
16H00
Techniques Boxe anglaise
10H00
Cross training
11H00
Sacs Boxe Anglaise
12H00
Techniques Boxe anglaise
13H30
Boxe enfants 7-12 ans
14H30
Boxe enfants 13-16 ans
15H30
Sacs Pieds-Poings
16H30
Cross training

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FAQ - Cours de fitness Villa M Paris

Accès & informations pratiques

Comment se rendre au cours de fitness de Villa M Paris ?

Retrouvez tous les cours du club Boxe & Fitness de Villa M Paris au 30 boulevard Pasteur, Paris 15e.
Vous pouvez vous y rendre en empruntant les lignes 6 ou 12 du métro, arrêt Pasteur.

Quels sont les horaires d'ouverture du club boxe & fitness de Villa M Paris ?

Les horaires du Club Boxe & Fitness de Villa M Paris sont les suivants : 7h à 22h en semaine, et 9h à 18h les samedis et dimanches.

Comment contacter le Club de fitness de Villa M Paris ?

Pour toute demande, n’hésitez pas à nous appeler au 01 70 83 69 22 pendant nos horaires d’ouverture.
Vous pouvez aussi nous envoyer un message à l’adresse boxefitness@villa-m.fr

Inscriptions & tarifs

Quelles sont les formules tarifaires du Club de fitness de Villa M Paris ?

Le club de Fitness de Villa M Paris propose six options d’adhésion ou d’accès à ses cours et équipements :

  1. Cours découverte : participation gratuite pour découvrir l’un de nos cours collectifs.

  2. Cours particuliers : séances d’une heure, 80 € pour une personne ou 100 € en duo.

  3. Abonnement avec engagement (12 mois) : 150 € / mois, tarif réduit à 100 € le premier mois d’essai, incluant un accès illimité à l’ensemble des activités et équipements.

  4. Abonnement sans engagement : 200 € / mois ou 90 € / semaine, avec accès intégral au club.

  5. Cours de boxe jeunes (7 à 17 ans) : 49 € / mois, les mercredis après-midi (hors vacances scolaires).

  6. Offre Team Building : séance de 1h30 encadrée, destinée aux entreprises – 50 € HT par participant (groupes de 5 à 20 personnes).

Comment s'abonner au Club ?

Inscrivez-vous en toute simplicité ! Téléchargez l’application Boxe & Fitness sur l’Apple Store ou Google Play, puis sélectionnez votre formule via le panier, et laissez-vous guider.

Besoin d’un coup de main ? Raphaël est disponible pour vous accompagner au 01 70 83 69 22, ou à l’accueil du club, 30 boulevard Pasteur, Paris 15e.

Comment puis-je procéder au paiement de mon abonnement ?

Lors de votre inscription, le règlement du premier mois s’effectue par carte bancaire.
Les mensualités suivantes seront ensuite prélevées par virement bancaire, à partir des informations figurant sur votre RIB.

Y-a-t-il des frais d'insription ?

L’adhésion au club Boxe & Fitness de la Villa M Paris ne nécessite aucun frais d’inscription.

Peut-on venir avec un ami ?

Profitez de notre offre de parrainage au Boxe & Fitness de la Villa M Paris ! Invitez un proche : il bénéficiera d’un cours d’essai gratuit avec vous, puis d’un mois à 75 € seulement, sans engagement. À partir du deuxième mois, il rejoindra le club au tarif classique de 150 € / mois.

Comment résilier son abonnement ?

Pour tout abonnement avec engagement, la résiliation est libre après 12 mois. Elle peut néanmoins être anticipée en cas de grossesse ou de maladie de longue durée, sur présentation d’un certificat médical de contre indication à la pratique sportive.

Cours de Fitness

Quels sont les différents cours de fitness proposés à Villa M Paris ?

Le club de Fitness de Villa M Paris propose des cours de Pilates, de Yoga et de cross-training ainsi qu’un accès libre aux machines et équipements de la salle de sport.

Comment se passe un cours de Fitness à Villa M Paris ?

Chaque séance dure 1 heure, se déroule en petit groupe de 8 participants maximum et débute par un échauffement, avant de passer à la pratique.

Y a t il un niveau requis pour participer aux cours de fitness de Villa M Paris ?

Toute personne majeure et en bonne santé, peut participer à nos cours. Toute l’équipe et les coachs du club sauront vous conseiller et vous diriger vers les cours adaptés à vos besoins.

Quel est le niveau de qualification des coachs sportifs ?

Tous nos cours de fitness sont conçus et encadrés par des coachs diplômés, experts dans leur spécialité.
À Villa M, seuls les entraîneurs titulaires d’une licence officielle sont autorisés à enseigner.

Quels résultats peut-on espérer après quelques séances ?

La pratique du fitness, pratiquée à Villa M Paris, offre des bénéfices physiques et mentaux complets. En fonction de vos besoins, elle vous permettra de :

  • Perdre du poids et sculpter votre silhouette,

  • Renforcer les muscles et améliorer votre endurance cardio,

  • Développer vos capacités de coordination,

  • Gagner en confiance, en énergie et en bien-être mental.

Les résultats varient selon chaque personne : son niveau de départ, sa régularité, son hygiène de vie ou son mode d’entraînement influent sur les bénéfices constatés. En moyenne, une pratique de 3 séances par semaine permet de ressentir des progrès visibles dès les premières semaines et d’obtenir des transformations durables sur le long terme.

Installations & équipements

Quels sont les équipements mis à disposition au sein du club de Fitness de Villa M Paris ?

Notre club de fitness met à disposition de ses membres le matériel suivant :

  • Tapis pour les séances de Pilates et Yoga
  • Assault air bike
  • Rameurs
  • Vélo elliptique
  • Tapis de course
  • Rack squat
  • Poids libres
  • Medecine ball
  • Kettlebells

Vous profitez d’un accès libre à des vestiaires élégants, hommes et femmes séparés, dotés de douches individuelles, casiers sécurisés, serviettes et cosmétiques exclusifs.

INFORMATIONS PRATIQUES

Ouverture de la salle : 7j/7
7h-22h du lundi au vendredi
9h-18h le week-end
Accès : 2e étage
Tél. 01 70 83 69 22
Email : boxefitness@villa-m.fr

contact-sport
contact-sport
Contact

NOS COURS DE BOXE

Découvrez la force, l’agilité et la discipline au sein de notre club de boxe, un sanctuaire pour les passionnés de boxe anglaise, de kick-boxing ou de MMA. Quels que soient vos objectifs : vous surpasser, améliorer votre condition physique ou maîtriser l’art du combat, le Club Villa M vous propose un accompagnement personnalisé et des entraînements adaptés à tous les niveaux, encadrés par des coachs experts, dynamiques et bienveillants.

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