COURS DE FITNESS DÉCOUVERTE OFFERT

0% played

Activités

Cours de Fitness à Villa M

Des programmes et cours de fitness adaptés à chaque objectif et à chaque niveau. Un espace consacré à la performance physique et au bien-être. Pour sculpter son corps. Gagner en endurance. Renforcer ses muscles ou améliorer sa flexibilité. Notre club met l’accent sur une démarche holistique de la santé. Que vous cherchiez à débuter un parcours de fitness sur mesure en bénéficiant de l’accompagnement individuel de l’un de nos coachs, à vous entraîner en toute autonomie ou à vous inscrire dans une dynamique d’équipe en rejoignant un de nos cours collectifs, le Club Boxe & Fitness de Villa M répond à toutes vos envies.

JE ME CONNECTE

COURS DE PILATES

Pilates

Pour cultiver la souplesse, renforcer le corps et favoriser l’harmonie physique et mentale, nos séances de Pilates intègrent des méthodes de préparation mentale et des exercices progressifs d’assouplissement musculaire et articulaire. Parfaites pour améliorer la gestion du stress et des émotions, nos cours de fitness visent à vous faire sentir bien tout simplement. Toutes nos sessions sont élaborées et guidées par des instructeurs diplômés, experts dans la pratique de cette discipline.

Informations complémentaires

Durée : 1h
Nombre de personnes : 8 maximum
Bénéfice : souplesse – renforcement musculaire - équilibre émotionnel – amélioration de l’endurance

Cours de découverte offert sur l’ensemble de nos cours collectifs (hors cours ring), Gants, serviettes et shampoing/gel douche à disposition.

Prise de rdv : boxefitness@villa-m.fr / 01 70 83 69 22
Lieu : Villa M 24-30 Bd Pasteur, 75015 Paris, 2e étage

inscription aux cours

COURS DE YOGA

Yoga

Pour optimiser le lâcher prise, se détendre et dénouer ses tensions, nos cours de yoga s’appuient sur des techniques de préparation mentale et d’éveil articulaire et musculaire progressifs. Idéales pour mieux gérer son stress et ses émotions. Se sentir bien tout simplement. Tous nos cours de fitness sont conçus et encadrés par des coachs diplômés, spécialistes de la discipline.

Informations complémentaires

Durée : 1h
Nombre de personnes : 8 maximum
Bénéfice : souplesse - posture - équilibre émotionnel

Cours de découverte offert sur l’ensemble de nos cours collectifs (hors cours ring), Gants, serviettes et shampoing/gel douche à disposition.

Prise de rdv : boxefitness@villa-m.fr / 01 70 83 69 22
Lieu : Villa M 24-30 Bd Pasteur, 75015 Paris, 2e étage

inscription aux cours

COURS DE CROSS TRAINING

Cross training

Pour , renforcer sa capacité musculaire, gagner en endurance ou simplement se remettre en forme à travers un entraînement intensif, rythmé et ludique, le cross training est ouvert à tous les niveaux et tous les profils sportifs. Tous nos cours de fitness sont conçus et encadrés par des coachs diplômés, spécialistes de la discipline.

Informations complémentaires

Durée : 1h
Nombre de personnes : 8 maximum
Bénéfice : renforcement musculaire, agilité, coordination des mouvements

Cours de découverte offert sur l’ensemble de nos cours collectifs (hors cours ring), Gants, serviettes et shampoing/gel douche à disposition.

Prise de rdv : boxefitness@villa-m.fr / 01 70 83 69 22
Lieu : Villa M 24-30 Bd Pasteur, 75015 Paris, 2e étage

inscription aux cours

SALLE DE SPORT

Préparation physique machines

Boostez votre résistance à l’effort, optimisez votre récupération et sculptez votre musculature : notre espace cardio vous permet d’augmenter vos performances et d’atteindre durablement vos objectifs. Avec ses équipements de pointe et son cadre lumineux, sublimé par une grande baie vitrée, notre salle vous offre bien plus qu’un simple lieu d’entraînement. Elle vous propose une expérience d’entraînement haut de gamme, propice au perfectionnement physique et mental.

Informations complémentaires

Entrainements libres & cours particuliers :
Aussault Air Bike – Rameurs - Vélo Elliptique - Tapis de course - Rack Squat - Poids libres - medecine ball - Kettlebells

Avantages : ambiance de club intimiste et à taille humaine, luminosité, ambiance conviviale
Cours de découverte offert sur l’ensemble de nos cours collectifs (hors cours ring), Gants, serviettes et shampoing/gel douche à disposition.

Prise de rdv : boxefitness@villa-m.fr / 01 70 83 69 22
Lieu : Villa M 24-30 Bd Pasteur, 75015 Paris, 2e étage

inscription aux cours

NOS FORMULES

ABONNEMENT

150€ PAR MOIS AVEC ENGAGEMENT DE 12 MOIS

100€ au lieu de 150€ le 1er mois
1er mois sans engagement
Accès illimité à tous les cours collectifs
Accès aux équipements de fitness du club
Cabines/douches individuelles
Casiers, serviettes et produits cosmétiques exclusifs dans les vestiaires

JE M'ABONNE

ABONNEMENT

220€ PAR MOIS SANS ENGAGEMENT

Ou 90€ la semaine

Accès illimité aux cours collectifs
Accès aux équipements de fitness du club
Cabines/douches individuelles
Casiers, serviettes et produits cosmétiques exclusifs dans les vestiaires

JE M'ABONNE

À LA CARTE

80€ COURS PARTICULIER

Ou 100€ le cours d’une heure en duo / sur rendez-vous
Choix du coach, du créneau et du cours (boxe, préparation physique, yoga ou pilates)
Cabines/douches individuelles
Casiers, serviettes et produits cosmétiques exclusifs dans les vestiaires

JE RÉSERVE

COURS DE DÉCOUVERTE

OFFERT

Coaching individuel pour 1 cours parmi tous ceux proposés
Cabines/douches individuelles
Casiers, serviettes et produits cosmétiques exclusifs dans les vestiaires

JE RÉSERVE

NOS COACHS SPORTIFS

https://villa-m.fr/paris/wp-content/uploads/sites/2/2022/06/300-300-mickael.jpg

Mickael Marie Sardi

Coach sportif de cross-training

Combattant Professionnel MMA

BPJEPS Activité Pugilistique boxe Anglaise

https://villa-m.fr/paris/wp-content/uploads/sites/2/2024/12/Photo-VM-300-300-Roxane.jpg

Roxane Eslampour

Professeur de Pilates Mat

Cette discipline favorise à renforcer les muscles profonds et à améliorer la posture. Pratiquée régulièrement, elle atténue les maux de dos et les pathologies articulaires.

https://villa-m.fr/paris/wp-content/uploads/sites/2/2024/12/Photo-VM-300-300-sandra.jpg

Sandra Larue

Professeure de Yoga Vinyasa et Yoga Aérien

Diplômée de l’école Mathieu Boldron.

Abden Bridia

Coach en cross-training

Compétiteur spécialisé en boxe thaïlandaise depuis 2008 et ancien joueur de MMA.
Grand sportif depuis 30 ans en MMA, boxe anglaise, boxe thaïlandaise, judo et karaté.

https://villa-m.fr/paris/wp-content/uploads/sites/2/2024/03/Guinele-Angelique-Prof-de-Boxe.jpg

Guinèle Angelique

Coach en cross-training

25 ans de pratique dans les sports de contact
Champion d’île de France en Savate
Champion novice en Boxe Anglaise
Plusieurs combats amateurs en Kickboxing et Muay Thaï

https://villa-m.fr/paris/wp-content/uploads/sites/2/2024/03/Leonel-Foe.jpg

Leonel Foé

Coach en cross-training

Boxeur olympique
Champion de France 2018 / 2019
Vainqueur de plusieurs championnats nationaux et internationaux

Planning de nos cours

07H30

08H30

10H00

11H00

12H00

12H30

13H00

13H30

14H30

15H00

15H30

16H00

16H30

18H00

19H00

19H30

20H00

20H30

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

Lundi

07H30 (Durée: 1h) Cross training

08H30 (Durée: 1h) Sacs Boxe Anglaise

08H30 (Durée: 1h) Yoga (Vinyasa)

12H00 (Durée: 1h) Sacs Boxe anglaise

12H30 (Durée: 1h) Pilates

13H00 (Durée: 1h) Techniques Pattes d'Ours

18H00 (Durée: 1h) Sacs Boxe anglaise

19H00 (Durée: 1h) Cross training

20H00 (Durée: 1h) Ring confirmé boxe anglaise

Mardi

07H30 (Durée: 1h) Cross-training

08H30 (Durée: 1h) Sacs Boxe Anglaise

12H00 (Durée: 1h) Cross-training

13H00 (Durée: 1h) Sacs Boxe anglaise

18H00 (Durée: 1h) Cross training

19H00 (Durée: 1h) Sacs Pieds-poings

20H00 (Durée: 1h) Yoga (Vinyasa)

Mercredi

07H30 (Durée: 1h) Sacs Boxe anglaise

08H30 (Durée: 1h) Cross training

12H00 (Durée: 1h) Pilates

13H00 (Durée: 1h) Pilates

15H00 (Durée: 1h) Boxe enfants 7-12 ans

16H00 (Durée: 1h) Boxe enfants 13-16 ans

18H00 (Durée: 1h) Sacs Boxe anglaise

19H00 (Durée: 1h) Cross training

20H00 (Durée: 1h) Boxe Anglaise – Ring Confirmés

Jeudi

07H30 (Durée: 1h) Cross training

08H30 (Durée: 1h) Sacs Pieds-Poings

08H30 (Durée: 1h) Yoga (Vinyasa)

12H00 (Durée: 1h) Cross training

13H00 (Durée: 1h) Techniques Pieds-poings

18H00 (Durée: 1h) Sacs Boxe Anglaise

19H00 (Durée: 1h) Sacs Pieds-Poings

19H30 (Durée: 1h) Pilates

20H30 (Durée: 1h) Yoga (Vinyasa)

Vendredi

07H30 (Durée: 1h) Cross training

08H30 (Durée: 1h) Techniques - Boxe anglaise

12H30 (Durée: 1h) Pilates

18H00 (Durée: 1h) Yoga (Vinyasa)

19H00 (Durée: 1h) Cross training

19H30 (Durée: 1h) Self Défense

20H00 (Durée: 1h) Sacs Boxe Anglaise

Samedi

10H00 (Durée: 1h) Sacs Boxe Anglaise

11H00 (Durée: 1h) Cross training

12H00 (Durée: 1h) Techniques Boxe anglaise

15H00 (Durée: 1h) Initiation MMA

15H00 (Durée: 1h) Sacs Boxe Anglaise

16H00 (Durée: 1h) Techniques Boxe anglaise

Dimanche

10H00 (Durée: 1h) Cross training

11H00 (Durée: 1h) Sacs Boxe Anglaise

12H00 (Durée: 1h) Techniques Boxe anglaise

13H30 (Durée: 1h) Boxe enfants 7-12 ans

14H30 (Durée: 1h) Boxe enfants 13-16 ans

15H30 (Durée: 1h) Sacs Pieds-Poings

16H30 (Durée: 1h) Cross training

INFORMATIONS PRATIQUES

Ouverture de la salle : 7j/7
7h-22h du lundi au vendredi
9h-18h le week-end
Accès : 2^e étage
Tél. +33 (0)1 70 83 69 22
Email : boxefitness@villa-m.fr

Contact

NOS COURS DE BOXE

Découvrez la force, l’agilité et la discipline au sein de notre club de boxe, un sanctuaire pour les passionnés de boxe anglaise, de kick-boxing ou de MMA. Quels que soient vos objectifs : vous surpasser, améliorer votre condition physique ou maîtriser l’art du combat, le Club Villa M vous propose un accompagnement personnalisé et des entraînements adaptés à tous les niveaux, encadrés par des coachs experts, dynamiques et bienveillants.

Découvrir les cours

Nos services

Cours de Fitness à Villa M

NOS COURS DE FITNESS

COURS DE PILATES

Pilates

Informations complémentaires

COURS DE YOGA

Yoga

Informations complémentaires

COURS DE CROSS TRAINING

Cross training

Informations complémentaires

SALLE DE SPORT

Préparation physique machines

Informations complémentaires

NOS FORMULES

ABONNEMENT

150€ PAR MOIS AVEC ENGAGEMENT DE 12 MOIS

ABONNEMENT

220€ PAR MOIS SANS ENGAGEMENT

À LA CARTE

80€ COURS PARTICULIER

COURS DE DÉCOUVERTE

OFFERT

NOS COACHS SPORTIFS

Planning de nos cours

L'app Boxe et Fitness

Téléchargez votre application

INFORMATIONS PRATIQUES

Nos services

Santé & bien-être

Boxe & Fitness

Événements

Santé & Innovation

Hotel & Restaurant

Location de salles