0% played

Activités

Club Boxe & Fitness

Les cours proposés par le Club Boxe & Fitness de Villa M répondent à toutes les envies et tous les objectifs. Que vous souhaitiez renforcer vos muscles, affiner votre silhouette, améliorer votre endurance, gagner en vitalité ou vous relaxer. Tous nos entraînements sont encadrés par des coachs expérimentés. Accessibles en cours collectifs ou privés, ils privilégient une approche personnalisée et bienveillante, conciliant performance et bien-être.

JE RESERVE
nav-Image3

COURS DE SPORT

Yoga

Pour optimiser le lâcher prise, se détendre et dénouer ses tensions, nos cours de yoga s’appuient sur des techniques de préparation mentale et d’éveil articulaire et musculaire progressifs. Idéales pour mieux gérer son stress et ses émotions. Se sentir bien tout simplement. Tous nos cours sont conçus et encadrés par des coachs diplômés, spécialistes de la discipline.

Informations complémentaires

Durée : 1h
Nombre de personnes : 8 maximum
Bénéfice : souplesse - posture - équilibre émotionnel

nav-Image3

COURS DE SPORT

Boxe anglaise

Des cours de moyenne à haute intensité pour s’initier ou se perfectionner au noble art de la boxe, en s’appuyant sur les techniques d’entrainement avec ou sans coups portés. Tous nos cours sont conçus et encadrés par des coachs diplômés, spécialistes de la discipline.

Informations complémentaires

Durée : 1h
Nombre de personnes : 8 maximum
Bénéfice : renforcement musculaire - cardio - mental - dépassement de soi

nav-Image3

COURS DE SPORT

Cross training

Pour renforcer sa capacité musculaire, gagner en endurance ou simplement se remettre en forme à travers un entrainement intensif, rythmé et ludique, le cross training est ouvert à tous les niveaux et tous les profils sportifs. Tous nos cours sont conçus et encadrés par des coachs diplômés, spécialistes de la discipline.

Informations complémentaires

Durée : 1h
Nombre de personnes : 8 maximum
Bénéfice : renforcement musculaire, agilité, coordination des mouvements

COURS DE SPORT

Kick boxing

Proche de la boxe française, le kick boxing s’appuie sur l’utilisation et la coordination poings/pieds. Les différentes techniques délivrées dans nos cours développent les capacités physiques et mentales et participent à un renforcement musculaire complet. Tous nos cours sont conçus et encadrés par des coachs diplômés, spécialistes de la discipline.

Informations complémentaires

Durée : 1h
Nombre de personnes : 8 maximum
Bénéfice : tonification du corps - coordination - confiance en soi

Cours de sport

Boxe enfants et adolescents

Des cours collectifs de boxe loisirs sont proposés tous les mercredis aux enfants de 7 à 12 ans et aux adolescents de 13 à 16 ans, dans un cadre entièrement sécurisé et adapté à la pratique de la boxe par les plus jeunes. Nos entrainements s’appuient sur des exercices de cardio-training complets et sur l’apprentissage des techniques de frappe et de déplacements de la boxe anglaise. Ils sont encadrés par des coachs diplômés, à l’écoute et bienveillants. 

Informations complémentaires

Durée : 1h
Nombre de personnes : 10 maximum
Bénéfice : coordination, psychomotricité, confiance, concentration, réactivité
Mercredi 15h-16h pour les 7-12 ans
Mercredi 16h-17h pour les 13-16 ans

NOS FORMULES

ABONNEMENT

135€ PAR MOIS AVEC ENGAGEMENT DE 12 MOIS

  • 100€ au lieu de 135€ le 1er mois
  • 1er mois sans engagement
  • Accès illimité aux cours collectifs de boxe anglaise, boxe pied poing, préparation physique et yoga
  • Accès aux équipements de fitness du club
  • Cabines/douches individuelles
  • Casiers, serviettes et produits cosmétiques exclusifs dans les vestiaires

À LA CARTE

200€ PAR MOIS SANS ENGAGEMENT

  • Accès illimité aux cours collectifs de boxe anglaise, boxe pied poing, préparation physique et yoga
  • Accès aux équipements de fitness du club
  • Cabines/douches individuelles
  • Casiers, serviettes et produits cosmétiques exclusifs dans les vestiaires

À LA CARTE

30€ COURS DE DÉCOUVERTE

  • Participation à 1 cours collectif de boxe anglaise, boxe pied poing, préparation physique ou yoga
  • Cabines/douches individuelles
  • Casiers, serviettes et produits cosmétiques exclusifs dans les vestiaires

À LA CARTE

80€ COURS PARTICULIER

  • Coaching individuel pour 1 cours de boxe anglaise, boxe pied poing, préparation physique ou yoga
  • Cabines/douches individuelles
  • Casiers, serviettes et produits cosmétiques exclusifs dans les vestiaires

7H30

8H30

10H00

10H30

11H00

12H00

13H00

15H00

15H45

16H00

18H00

19H00

20H00

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

Lundi

7H30 Cross training
8H30 Boxe anglaise
12H00 Boxe anglaise
13H00 Débutant ring boxe anglaise
18H00 Boxe anglaise
19H00 Cross training
20H00 Ring confirmé boxe anglaise

Mardi

7H30 Boxe pieds-poings
8H30 Boxe anglaise
12H00 Cross training
13H00 Boxe anglaise
18H00 Ring boxe pieds-poings
19H00 Cross training
20H00 Yoga

Mercredi

7H30 Boxe anglaise
8H30 Cross training
12H00 Boxe anglaise
13H00 Boxe anglaise
15H00 Boxe pour enfants
15H45 Boxe pour enfants
18H00 Débutant ring boxe anglaise
19H00 Cross training
20H00 Boxe anglaise

Jeudi

7H30 Boxe anglaise
8H30 Boxe pieds-poings
12H00 Cross training
13H00 Ring confirmé boxe anglaise
18H00 Boxe pieds-poings
19H00 Débutant ring boxe anglaise

Vendredi

7H30 Cross training
8H30 Boxe anglaise
10H30 Yoga
12H00 Boxe anglaise
13H00 Cross training
18H00 Boxe anglaise
19H00 Ring boxe pieds-poings

Samedi

10H00 Cross training
11H00 Boxe anglaise
12H00 Ring boxe pieds-poings
15H00 Boxe anglaise
16H00 Cross training

Dimanche

10H00 Cross training
11H00 Boxe anglaise
12H00 Ring boxe pieds-poings
15H00 Boxe anglaise
16H00 Cross training

INFORMATIONS PRATIQUES

Ouverture de la salle : 7j/7
7h-22h du lundi au vendredi
9h-18h le week-end
Tél. +33 (0)1 70 83 69 22
Accès : 2e étage

contact-sport
300-300 coachGene
DÉCOUVRIR NOS COACHS

Pour vous offrir une expérience unique de dépassement de soi par le sport, nous avons recruté pour vous accompagner des champions d’exception, tous spécialistes de leur discipline, tous à votre service et à l’écoute de vos objectifs.