Pour optimiser le lâcher prise, se détendre et dénouer ses tensions, nos cours de yoga s’appuient sur des techniques de préparation mentale et d’éveil articulaire et musculaire progressifs. Idéales pour mieux gérer son stress et ses émotions. Se sentir bien tout simplement. Tous nos cours sont conçus et encadrés par des coachs diplômés, spécialistes de la discipline.
Des cours de moyenne à haute intensité pour s’initier ou se perfectionner au noble art de la boxe, en s’appuyant sur les techniques d’entrainement avec ou sans coups portés. Tous nos cours sont conçus et encadrés par des coachs diplômés, spécialistes de la discipline.
Pour renforcer sa capacité musculaire, gagner en endurance ou simplement se remettre en forme à travers un entrainement intensif, rythmé et ludique, le cross training est ouvert à tous les niveaux et tous les profils sportifs. Tous nos cours sont conçus et encadrés par des coachs diplômés, spécialistes de la discipline.
Proche de la boxe française, le kick boxing s’appuie sur l’utilisation et la coordination poings/pieds. Les différentes techniques délivrées dans nos cours développent les capacités physiques et mentales et participent à un renforcement musculaire complet. Tous nos cours sont conçus et encadrés par des coachs diplômés, spécialistes de la discipline.
Des cours collectifs de boxe loisirs sont proposés tous les mercredis aux enfants de 7 à 12 ans et aux adolescents de 13 à 16 ans, dans un cadre entièrement sécurisé et adapté à la pratique de la boxe par les plus jeunes. Nos entrainements s’appuient sur des exercices de cardio-training complets et sur l’apprentissage des techniques de frappe et de déplacements de la boxe anglaise. Ils sont encadrés par des coachs diplômés, à l’écoute et bienveillants.
Ouverture de la salle : 7j/7
7h-22h du lundi au vendredi
9h-18h le week-end
Tél. +33 (0)1 70 83 69 22
Accès : 2e étage
Pour vous offrir une expérience unique de dépassement de soi par le sport, nous avons recruté pour vous accompagner des champions d’exception, tous spécialistes de leur discipline, tous à votre service et à l’écoute de vos objectifs.
