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Activités

Club Boxe & Fitness

Les cours proposés par le Club Boxe & Fitness de Villa M répondent à toutes les envies et tous les objectifs. Que vous souhaitiez renforcer vos muscles, affiner votre silhouette, améliorer votre endurance, gagner en vitalité ou vous relaxer. Tous nos entraînements sont encadrés par des coachs expérimentés. Accessibles en cours collectifs ou privés, ils privilégient une approche personnalisée et bienveillante, conciliant performance et bien-être.

JE RESERVE
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COURS DE SPORT

Yoga

Pour optimiser le lâcher prise, se détendre et dénouer ses tensions, nos cours de yoga s’appuient sur des techniques de préparation mentale et d’éveil articulaire et musculaire progressifs. Idéales pour mieux gérer son stress et ses émotions. Se sentir bien tout simplement. Tous nos cours sont conçus et encadrés par des coachs diplômés, spécialistes de la discipline.

Informations complémentaires

Durée : 1h
Nombre de personnes : 8 maximum
Bénéfice : souplesse - posture - équilibre émotionnel

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COURS DE SPORT

Boxe anglaise

Des cours de moyenne à haute intensité pour s’initier ou se perfectionner au noble art de la boxe, en s’appuyant sur les techniques d’entrainement avec ou sans coups portés. Tous nos cours sont conçus et encadrés par des coachs diplômés, spécialistes de la discipline.

Informations complémentaires

Durée : 1h
Nombre de personnes : 8 maximum
Bénéfice : renforcement musculaire - cardio - mental - dépassement de soi

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COURS DE SPORT

Cross training

Pour renforcer sa capacité musculaire, gagner en endurance ou simplement se remettre en forme à travers un entrainement intensif, rythmé et ludique, le cross training est ouvert à tous les niveaux et tous les profils sportifs. Tous nos cours sont conçus et encadrés par des coachs diplômés, spécialistes de la discipline.

Informations complémentaires

Durée : 1h
Nombre de personnes : 8 maximum
Bénéfice : renforcement musculaire, agilité, coordination des mouvements

COURS DE SPORT

Kick boxing

Proche de la boxe française, le kick boxing s’appuie sur l’utilisation et la coordination poings/pieds. Les différentes techniques délivrées dans nos cours développent les capacités physiques et mentales et participent à un renforcement musculaire complet. Tous nos cours sont conçus et encadrés par des coachs diplômés, spécialistes de la discipline.

Informations complémentaires

Durée : 1h
Nombre de personnes : 8 maximum
Bénéfice : tonification du corps - coordination - confiance en soi

NOS FORMULES

ABONNEMENT

135€ PAR MOIS AVEC ENGAGEMENT DE 12 MOIS

  • 100€ au lieu de 135€ le 1er mois
  • 1er mois sans engagement
  • Accès illimité aux cours collectifs de boxe anglaise, boxe pied poing, préparation physique et yoga
  • Accès aux équipements de fitness du club
  • Cabines/douches individuelles
  • Casiers, serviettes et produits cosmétiques exclusifs dans les vestiaires

À LA CARTE

200€ PAR MOIS SANS ENGAGEMENT

  • Accès illimité aux cours collectifs de boxe anglaise, boxe pied poing, préparation physique et yoga
  • Accès aux équipements de fitness du club
  • Cabines/douches individuelles
  • Casiers, serviettes et produits cosmétiques exclusifs dans les vestiaires

À LA CARTE

30€ COURS DE DÉCOUVERTE

  • Participation à 1 cours collectif de boxe anglaise, boxe pied poing, préparation physique ou yoga
  • Cabines/douches individuelles
  • Casiers, serviettes et produits cosmétiques exclusifs dans les vestiaires

À LA CARTE

80€ COURS PARTICULIER

  • Coaching individuel pour 1 cours de boxe anglaise, boxe pied poing, préparation physique ou yoga
  • Cabines/douches individuelles
  • Casiers, serviettes et produits cosmétiques exclusifs dans les vestiaires

7H30

8H30

10H00

10H30

11H00

12H00

13H00

15H00

15H45

16H00

17H00

18H00

19H00

20H00

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

Lundi

Cross training
Boxe anglaise
Boxe anglaise
Débutant ring boxe anglaise
Boxe anglaise
Cross training
Ring confirmé boxe anglaise

Mardi

Boxe pieds-poings
Boxe anglaise
Cross training
Boxe anglaise
Yoga
Ring boxe pieds-poings
Cross training

Mercredi

Boxe anglaise
Cross training
Boxe anglaise
Boxe anglaise
Boxe pour enfants
Boxe pour enfants
Débutant ring boxe anglaise
Cross training
Boxe anglaise

Jeudi

Boxe anglaise
Boxe pieds-poings
Cross training
Ring confirmé boxe anglaise
Boxe pieds-poings
Débutant ring boxe anglaise

Vendredi

Cross training
Boxe anglaise
Yoga
Boxe anglaise
Cross training
Boxe anglaise
Ring boxe pieds-poings

Samedi

Cross training
Boxe anglaise
Ring boxe pieds-poings
Boxe anglaise
Cross training

Dimanche

Cross training
Boxe anglaise
Ring boxe pieds-poings
Boxe anglaise
Cross training

INFORMATIONS PRATIQUES

Ouverture de la salle : 7j/7
7h-22h du lundi au vendredi
9h-18h le week-end
Tél. +33 (0)1 70 83 69 22
Accès : 2e étage

contact-sport
300-300 coachGene
DÉCOUVRIR NOS COACHS

Pour vous offrir une expérience unique de dépassement de soi par le sport, nous avons recruté pour vous accompagner des champions d’exception, tous spécialistes de leur discipline, tous à votre service et à l’écoute de vos objectifs.